Пост здоровья для гостей конкурса скорой помощи

Медики областного центра медицинской профилактики будут работать для зрителей V конкурса профессионального мастерства специалистов скорой медицинской помощи.

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Доказано, что езда на велосипеде снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и рака. Она помогает стабилизировать кровяное давление и значительно снижает опасность возникновения сердечного приступа. Велоспорт является отличным тренером для вашего сердца, кровеносных сосудов и легких. Даже небольшая велопрогулка помогает сохранить высокий уровень физической активности, зарядиться позитивом и энергией.

Бесплатное комплексное обследование вашего организма

Оренбургский областной центр медицинской профилактики приглашает пройти бесплатное комплексное обследование организма

Вишневое здоровье

Польза вишни настолько велика, что сравниться с ней может разве что земляника. И это неудивительно при столь богатом составе витаминов и микроэлементов!

Загорайте правильно

Принятие «солнечных ванн» способствует выработке витамина D, дефицит которого приводит к остеопорозу, потливости, нарушению сна, а также отрицательно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. Но в то же время бездумное пребывание на солнце может нанести вред здоровью.

Обучающий семинар для медицинских работников оздоровительных лагерей

Специалисты Областного центра профилактики для медицинских работников оздоровительных лагерей проведут дополнительный обучающий семинар на тему: «Формирование здорового образа жизни у детей-подростков».

Любимое летнее лакомство

Вредно ли мороженое для здоровья или полезно, однозначно сказать нельзя. Скорее всего, верным будет известное утверждение, которое касается практически любого продукта питания – во всём нужна мера. И мороженое тоже может быть как относительно полезным, так и вредным.

Одна чайная ложка соли в день

Поваренная соль является основным источником натрия – ценного и необходимого организму вещества. Натрий участвует в поддержании водного и кислотно-щелочного баланса, в передаче нервных импульсов, мышечных сокращениях, способствует пищеварению.

Грибы: польза или вред?

С давних времен грибы используются человеком в пищу. Они содержат белки (более 5 % массы), жиры (около 1 % массы), углеводы (3 % массы), а также жизненно необходимые человеку, макро- и микроэлементы: калий, кальций, цинк, медь, железо, кобальт и другие. Грибы можно заготавливать впрок, долго хранить. Однако, необходимо чрезвычайно осторожно относиться к этому продукту питания, поскольку грибы могут стать причиной самых тяжелых пищевых отравлений, не говоря уже об их природной способности концентрировать в себе соли смертельно ядовитых для человека тяжелых металлов.

Берегите летом кожу

Лето, солнце, нежный песок. Естественно, что практически у каждого из нас возникает огромное желание побаловать себя солнечными ваннами и позагорать у воды. Однако, не все так радужно. Летние деньки могут негативно влиять на нашу кожу, провоцируя различные заболевания, в том числе и рак.