Что нельзя есть на завтрак

Как бы это ни было парадоксально, но завтрак напрямую влияет на наше здоровье: то, что мы употребим натощак может либо помочь работе организма, либо, наоборот, вывести его из строя. Дело в том, что некоторые продукты вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит.

Пост здоровья на ярмарке сельхозпроизводителей

4 сентября на площади Атриум у жителей города была возможность получить бесплатные консультации психолога и диетолога. Специалисты областного центра медицинской профилактики организовали Пост здоровья в рамках выставки-ярмарки товаров народного потребления.

Медики Областного центра профилактики в составе онкодесанта

3 сентября в составе субботнего онкодесанта специалисты областного центра медицинской профилактики работали в с. Илек. В ходе выездной акции бригадой врачей проводились профилактические осмотры и консультирование граждан с целью раннего выявления онкозаболеваний.

Специалисты Областного центра медицинской профилактики примут участие в ярмарке местных товаропроизводителей

Специалисты Областного центра медицинской профилактики организуют для оренбуржцев «Пост Здоровья». Все желающие смогут получить бесплатные консультации диетолога и психолога. Медики ответят на любые вопросы жителей города и дадут необходимые рекомендации.

Скандинавская ходьба

Осенние теплые вечера прекрасно располагают к пешим прогулкам. Почему бы именно в это время года не приобщиться к Скандинавской ходьбе.

Первое сентября: как помочь детям адаптироваться к школе

Первое сентября у каждого из нас вызывает двоякое чувство. С одной стороны, этот день для каждого ребенка ассоциируется с праздником, встречей с одноклассниками, а с другой – началом школьных будней, уроками, домашними заданиями и многое другое из-за чего не хочется идти в школу.

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ

Оренбургский областной центр медицинской профилактики возобновляет работу Горячей линии по вопросам отказа от курения.

Самолечение: за и против

Любой медицинский работник скажет, что вылечить пациента от заболевания в запущенных стадиях гораздо труднее, чем в начальной фазе. Особенно в отношении сложных заболеваний, когда излечение может стать запоздалым или невозможным. Нередко недуг, который на первичной стадии развития можно было побороть за считанные дни, в запущенном состоянии потребует длительного (месяцы, а то и годы), сложного и дорогостоящего лечения.

Здоровый вес

В большинстве случаев причиной лишнего веса является малоподвижный образ жизни и нерациональное питание. Избыточный вес накапливается, когда в процессе нашей жизнедеятельности калорий потребляется больше, чем сжигается. Эти лишние калории преобразуются в жир и откладываются там, где мы меньше всего хотели бы.

Основные правила закаливания детей

Самая большая ценность для любящих родителей - это здоровье их малышей. И задача мам и пап - сохранить его и приумножить, и в этом может помочь закаливание.