Начал с малого, достиг многого…(Не просто инструктор, а спортивная мама)

«Она – моя спортивная мама» – так уважительно и с трепетом называет инструктора по лечебной физкультуре Областного центра медицинской профилактики Валентину Соколову ее бывший ученик Валерий Марков. Сегодня он – обладатель множества наград престижных соревнований. А начинал свой путь к большим достижениям с малого – с оздоровительных занятий в областном центре медицинской профилактики.

НАЧНИ УТРО С БЕГА

В Оренбурге появился новый тренд в сфере здорового образа жизни – еженедельные пробежки в парке. Проект Parkrun уже охватил 20 стран мира, включая Россию. Это – некоммерческое мероприятие, проводится силами волонтеров. Любой желающий каждую субботу может прийти в парк Гуськова, чтобы начать утро с бодрящей пробежки. В компании своих единомышленников.

Здоровый стол. Как правильно выйти из поста

Приближается главный у православных праздник – Светлая Пасха. После продолжительного поста, во время которого верующие не употребляли продукты животного происхождения, можно будет разговеться, то есть кушать всё, что душе угодно. Пасхальный стол традиционно богат на всевозможные яства. Однако, диетолог Центра медпрофилактики Галина Джорова советует в первые дни выхода из поста не накидываться жадно на еду, а соблюдать умеренность.

Незнание порождает страхи

На сегодняшний день иммунизация считается одним из самых эффективных методов борьбы со всевозможными опасными заболеваниями. Тем не менее «смуту» в головах сеют «антипрививочники». Сторонники этого движения, по словам заведующего отделом иммунопрофилактики Оренбургской областной клинической инфекционной больницы Натальи Лукериной, – люди, не имеющие отношения к медицине, далекие от здравоохранения.

Дача в удовольствие

Многие оренбуржцы уже открыли дачный сезон. Они кинулись облагораживать свои шесть соток, рьяно трудятся с утра до вечера, не задумываясь о том, могут навредить своему здоровью.

Что такое вакцина

Последние семь дней апреля проходят под знаком Всемирной недели иммунизации. Почему самым эффективным способом защиты населения от опасных болезней является вакцинопрофилактика, кому и какие прививки необходимо делать? Этой теме областной центр медпрофилактики посвящает очередной этап информационно-просветительской акции «Эстафета здоровья».

Ушла из жизни Селиверстова Мария Павловна

Областной центр медицинской профилактики с прискорбием сообщает, что 20 апреля ушла из жизни руководитель отдела межведомственного взаимодействия, авторитетный журналист Селиверстова Мария Павловна.

Центр здоровья вновь работает в мегамолле Армада

Не успели тогда? Приходите сейчас!

Солярий: польза или вред?

С приходом весны, приближением лета, когда надеваем более открытую одежду, многие представительницы прекрасного пола хотят приобрести бронзовый загар. И начинают атаковать салоны с соляриями. Мы решили разобраться, а так ли безобидны эти процедуры с «искусственным солнцем». Попросили прокомментировать врача дерматолога-косметолога Наталью Колесову.

Возьми свою планку!

Что такое ГТО? Программа физкультурно-спортивного воспитания «Готов к Труду и Обороне» существовала в СССР на протяжении 60 лет. В 2014 году президентом подписан указ о возвращении системы ГТО.